5 Penyakit Pada Sistem Ekskresi

1. Albuminuria

    Albuminuria aadalah penyakit pada sistem ekskresi yang ditandai dengan urine penderita mengandung albumin. Albumin meripakan protein yang bermanfaat bagi manusia karena berfungsi agar cairan tidak terlalu banyak keluar dari darah. Penyakit ini menyebabkan albumin yang lolos dari saringan ginjal dan terbuang bersam urine. Penyakit ini dibebabkan karena kekurangan protein,penyakit ginjal,penyakit hati

2. Hematuria 

    Hematuria (kencing darah) adalah penyakit pada sistem ekskresi yang ditandai dengan urine penderita mengandung darah. Penyakit ini antara lain disebabkan oleh peradangan ginjal,batu ginjal, dan kanker kandung kemih.

3. Nefrolitiasis

    Nefrolitiasis (batu ginjal) adalah penyakit pada sistem ekskresi yang ditandai dengan adanya batu ginjal, saluran ginjal, atau kandung kemih. Jika endapan terbentuk didalam rongga ginjal,disebut batu ginjal. jika endapan tebentuk dikantong kemih, disebut kencing batu. Batu ginjal umumnya mengandung garam kalsium (Zat Kapur) antara lain kalsium oksalat,kalsium fosfat atau campurannya. Batu ginjal terbentuk karena konsentrasi unsur-unsur dalam urine tinggi yang dipercepat dengan infeksi dan penyumbatan ureter.

4. Nefritis 

    Nefritis adalah penyakit pada sistem ekskresi yang ditandai dengan peradangan ginjal, Khususnya nefron. proses peradanganya biasanya berasal dari glomerulus, kemudian menyebar kejaringan sekitarnya. penyakit ini harus segera di tangani oleh Dokter.

5. Diabetes Insipidus

    Diabetes insipidus adalah penyakit  pada sistem ekskresi yang ditandai dangan meningkatnya jumlah urine 20-30 kali lipat karena kekurangan hormon antidiuretika (ADH). Penyakit ini dapat diatasi dengan pemberian ADH sinetik.

Manfaat Buah Pisang,Pepaya,Durian

A. Buah Pisang memiliki manfaat yaitu Setiap 1 buah pisang mengandung 400mg kalium, yang baik untuk membuat anda tidur lebih lelap. Penelitian dari University Of Wisconsin yang sudah di publikasikan pada Journal Of Neuroscience tahun 2007 menunjukan bahwa gen yang mengontrol aliran kalium (potasium) ke dalam sel siperlukan untuk mempertahankan tidur normal,cukup1buah pisang 2 jam sebelum tidur.

B. Buah pepaya tidak kalah dengan buah pisang buah pepaya selain memiliki kandungan serat yang tinggi, kandungan enzim papain pada pepaya mampu melunakan fases sehingga memperlancar BAB. Bahkan dalam skala industri, enzim papain populer dihunakan dalam pengolahan daging. Kandungan enzim yang ini mampu melunakan daging (meettenderizer) yang alot. dengan pemakai papain, para pengusaha terhindar dari kerugian sebab pasar lebih menyukai daging yang gampang diolah ketimbang yang keras.

C.  Buah Durian . Kandungan trytophan pada buah durian dalam tubuh akan diubah menjadi serotonin yang akan memicu rasa bahagia dan relaks. Zat lain yang terkandung dalam durian adalah asam folat.selain membantu perkembangan janin,asam folat juga mendorong otak kita berfungsi lebih baik. dengan mengonsumsi porsi kecil durian dalam periode waktu tertentu,dapat memberi efek positif pada otak.

6 Manfaat Mandi Air Dingin Pada Pagi Hari

Manfaat Mandi pagi menggunakan air dingin

1. Menambah kekuatan sistem kekebalan tubuh paparan air dingin dapat memperkuat kekebalan tubuh, karena hal ini akan meningkatkan kadar sel darah putih dan tingkat metabolisme yang mengurangi kemungkinan flu, dan bahkan beberapa jenis kanker.

2. Meningkatkan sirkulasi darah mandi air dingin bisa meningkatkan sirkulasi darah, sehingga pada akhirnya meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, termasuk jantung dan membantu mencegah hipertensi (darah tinggi), pengerasan arteri, dan mencegah varises.

3. Mengatur suhu mandi dingin juga bisa membantu mengatur suhu tubuh, yang bermanfaat untuk mengaktifkan sistem penyembuhan oleh tubuh.

4. Merangsang penurunan berat badan lemak ada dalam bentuk yang berbeda-beda. Apa yang anda makan adalah apa yang akan membuat tubuh anda. Mandi air dingin akan mendorong produksi energi pembakaran lemak coklat (sebagai lawan lemak dari lemak putih), dan bisa mempercepat metabolisme tubuh anda.

5.  Mminimalkan depresi selain merangsang pemabakaran lemak tubuh,mandi air dingin juga bisa merangsang otak mengeluarkan noradrenalin,yang bisa meminimalkan depresi,

6.  Meningkatkan gerakan limfatik sistem limfatik berperan untuk mengeluarkan limbah dan mengangkut sel  darah putih untuk melwan infeksi, yaitu sebuah proses yang bergantung pada kontraksi otot. Mandi air dingin akan medorong terjadinya kontraksi itu dan membantu sistem limfatik

Manfaat Bawang Merah dan Bawang Putih

1.  Bawang Merah selain pengharum makanan bawang merah  mengandung senyawa quercitin yang baik bagi kesehatan jantung. Quercitin terbukti secara dignifikan mengurangi tekanan darah tinggi pada orang dewasa menurut sebuah studi 2007 yang di terbitkan dalam The Journal Of  Nutrition.Selain itu, bumbu ini memiliki sifat melindungi jantung diatas anggur merah. bawang merah berkontribusi menjaga tekanan darah yang baik, menghambat pengerasan arteri, dan menjaga arteri tetap elastis sehingga mencegah penyakit jantung. Kombinasi Chromium,Vitamin B6 dan senyawa sulfur ditemukan dalam bawang merah telah terbukti menurunkan kolesterol dan darah tinggi. hal ini juga membantu menurunkan resiko serangan jantung dan stroke. 






2. Bawang Putih telah di percayai oleh beberapa ahli dapat menurunkan tekanan darah tinggi karena mengandung senyawa ACE-inhibitor atau antihipertensi. Bawang Putih mengandung sejumlah kecil seleniumdan germanium. Selenium dalam bawang putih membantu dalam mencegah pembekuan darah abnormal dan menormalkan tekanan darah.Selain itu, bawang putih juga mengandung inhibitor ACE alami peptida gamma-glutamil dan senyawa dengan flavonol.

Ini juga merupakan sumber yang kaya magnesium dan fosfor. Bawang putih juga mengandung adenosin,allicindan belerang senyawa, yang semuanya membantu dalam mengurangi kondisi darah tinggi, Karena membantu pelebaran arteri. Hal ini pada giliranya membantu dalam membuat aliran darah arteri lebih mudah, yang pada giliranya membantu dalam menurunkan darah tinggi. 

Cara penularan hepatitis C,B,A

1.  penyakit hepatitis C yang merupakan salah satu jenis penyakit hepatitis yang ditularkan sebagian besar lewat tranfusi darah dan juga jarum suntik yang digunakan untuk infus. Dan juga bisa ditularkan lewat kontak seksual atau juga lewat kontaminasi 
dengan jarum yang sering dipergunakan untuk bertato,akupuntur. 

dan juga tindik telinga. Gejala kemungkinan muncul 1-10 minggu setelah terpapar. Dan gejala yang sering kali tidak parah di bandingkan hepatitis A dan B  dan selain itu jaundis juga tidak akn muncul. Jaundis adalah penyakit kuning, kondisi tubuh dan sebagian selaput mata menjadi kuning. seperti hepatitis yang lain, resiko berubah menjadi hepatitis kronik bisa saja terjadi.


2. Penyakit hepatitis B yang satu ini jauh lebih serius, dan penularanya adalah melalui darah dan cairan tubuh, kontak seksual,serta jarum suntik yang sudah terkontaminasi yang digunakan untuk infus. Selain itu juga ditularkan melalui tranfusi darah atau juaga saat menerima darah dan juga produk darah yang. 

lain. Gejala penyakit hepatitis B yang dasarnya hampir sama dengan bentuk penyakit hepatitis lain, tetapi gejala muncul setelah itu serta lebih lam dan juga kondisinya lebih berat. Gejala yang muncul dalam waktu 2-3 bulan setelah itu. dan selama rentang ini sekitar 10% dari penderita hepatitis B  biasanya akan berubah menjadi kondisi kronik. 


3.  Penyakit hepatitis A yang ditularkaan biasanya adalah lewat makanan, air , peralatan makan, mainan dan juga benda lainya yang terkontaminasi dengan fases, dan paling utama adalah akibat kondisi tangan yang kotor. dan pencegahanya dari penyakit hepatitis A adalah suatu alasan yang utama mengapa pegawai 

restoran dan juga perawat anak diharuskan untuk mencuci tangan setelah mereka dri kamar mandi atau juga mereka setalah mengganti popk bayi. dan gejala hepatitis A yang biasanya muncul adalah 2-6 minggu setelah terpapar virus. dan dalam jangka waktu itu, orang yang tepapar biasanya menularkan. 

Apa Itu Negara Demokrasi

                                          

Negara demokrasi adalah negara yang menganut bentuk atau mekanisme sistem pemerintahan dengan mewujudkan kedaulatan rakyat ( kekuasaan warga negara ) atas negara untuk dijalankan oleh pemerintahan tersebut. salah satu pilar demokrasi adalah prinsip Trias  Politika yang membagi ketiga kekuasan politik negara yaitu (eksekutif,yudikatif dan legislatif ) untuk mewujudkan dalam tiga jenis lembaga negara yang saling lepas  (independen) dan berada dalam peringkat yang sejajar satu sma lain. kesejajaran dan independensi ketiga jenis lembaga negara ini diperlukaan agar ketiga lembaga ini bisa saling mengawasi dan saling mengontrol berdasarkan prinsip check and balances.

Ciri negara demokrasi adalah adanya kebebasan bagi warganya untuk mengurusi diri sendiri. salah satu wujudnya adalah adanya otonomi daerah. Dengan otonomi ini, pemerintah daerah diberikan kebebasan  oleh pemerintah pusat untik mrngurusi diri sendiri. Pemerintah diberi keleluasan untuk mengelola wilayah aspirasi rakyat di daerah bersangkutan.

Ciri  negara demokrasi adalah sebagai berikut.

1. Legitimasi Pemerintah.
2. Pengaturan organisasi secara teratur dalam negara paling tidak    terdapat dua partai politik.
3. Setiap warga negara sudah memenuhi syarat berhak dalam    
 pemilu.
4. Setiap warga negara dalam pemilu dijamin kerahasianya.
5. Masyarakat dijamin kebebasanya.
6. Memiliki pers bebas.

Pengertian Demokrasi Pancasila

                                                

                      

 

Demokrasi yang dianut di Indonesia, yaitu demokrasi yang berdasarkan pancasila. secara ringkas, demokrasi Pancasila memiliki beberapa pengertian Berikut.

A.  Demokrasi Pancasila adalah demokarsi yang berdasarkan kekeluargaan dan gotong royong yang ditunjukan kepada kesejahteraan rakyat, yang mengandung Undur-unsur berkesadaran religius,berdasarkan kebenaranan,kecintaan dan budi pekerti luhur, berkepribadiaan Indonsia dan berkesinabungan.

B.    Dalam demokrasi Pancasila,sistem  pengorganisasian negara dilakukan oleh rakyat sendiri atau persetujuan rakyat.

C.     Dalam demokrasi Pancasila individu tidak bersifat mutlak, tetapi harus diselaraskan dengan tanggung jawab sosial.

D.      Dalam demokrasi Pancasila, ke-universal-an cita-cita demokrasi di padukan dengan cita-cita hidup bangsa indonesia yang dijawai oleh Semangat kekeluargaan sehingga tidak ada dominasi mayoritas atau minoritas.

2 Prinsip Pokok Demokrasi Pancasila 

   Prinsip pokok demokrasi pancasila sebagai berikut
   A.pemerintahan berdasarkan Hukum

    Dalam UUD NRI Tahun 1945 dikatakan bahwa 
 1) Indonesia ialah negara berdasarkah hukum (rechtsaat) dan tidak      berdasarkan  kekuasan belaka (machstaat).
  2) Pemerintahan berdasarkan sistem Konstitusi (hukum dasar)        tidak bersifat absolutisme (kekuasan terbatas).

B. Perlindungan terhadap hak asasi manusia.
C. Pengambilan keputusan atas dasar musyawarah
D. Peradilan yang merdeka berarti badan peradilan (kehakiman)    merupakan badan yang merdeka,artinya terlepas pengaruh  kekuasaan pemerintah dan kekuasaan lain, contoh    presiden,BPK,DPR atau lainya.
E.  Adanya partai politik dan organisasi sosial politik karena    berfungsi untuk menyalurkan aspirasi rakyat.
F.   Pelaksanaan pemilihan umum.
G.  Kedaulatan adalah ditangan rakyat (Pasal 1 Ayat 2 UUD NRI  Tahun 1945).
H.  Keseimbangan antara hak dan kewajiban.
I.    Pelaksanaan kebebasan yang bertanggung jawab secara moral    kepada Tuhan Yang Maha Esa, diri sendiri, masyarakat, dan      negara ataupun orang lain.
J. Menjunjung tinggi tujuan dan cita-cita nasional.

3. Ciri Demokrasi Pancasila 

    Dalam bukunya berjudul pendidikan pembelajaran dan penyebaran kewarganegaraan, Idris Israil meyebutkan ciri-ciri demokrasi sebagai berikut. 

A.  Kedaulatan ditangan rakyat. 

B.  Selalu berdasarkan kekeluargaan dab gotong royong. 

C.  Cara pengambilan keputusan melalui musyawarah untuk        mencapai mufakat.

D.  Tidak kenal adanya partai pemerintahan dan partai oposisi.

E.  Diakuinya adanya keselarasan antara hak dan kewajiban.

F.   Menghargai hak asasi manusia.

G.  Ketidak setujuan terhadap kebijaksanaan pemerintah.  dinyatakan dan disalurkan melalui wakil-wakil rakyat. Tidak  menghendaki adanya demonstrasi  dan pemogokan karena  merugikan semua pihak.

H.  Tidak menganut sistem monopartai.

I.    Pemilu dilaksanakan secara luber. 

J.    Mengandung sistem mengambang.

K.   Tidak kenal adanya diktator mayoritas dan tirani minoritas.

L.    Mendahulukan kepentingan rakyat atau kepentingan umum.

  

Jenis Tanah Yang Ada Di Indonesia

         JENIS-JENIS TANAH YANG ADA DI INDONESIA

A. Tanah Kapur 

     tanah kapur terbentuk karena prosesnya munculnya batu gamping di dalam lau ke permukaan lalu melapuk karena udara dan air permukaan yang terurai sehingga menjadi tanah. tanah ini terdapat pada pegunungan  kidul dan pengunungan kendeng jawa tengah.

B. Tanah Merah 

     tanah merah terji karena pelapukan batu breksi yang berasal dari gunung api. Warnanya kemerah-merahan karena banyak mengandung oksida besi. Tanah ini terdapat didaerah sumatra barat jawa, bali

C. Tanah Laterit 

     tanah laterit  berasal dari endapan vulkanik. Tanah ini terbentuk dalam kondisi curah hujan tinggi dan amplitudo menjadi tanah gembur karena proses pencucian tanah. Tanah semacam ini banyak di jumpai di daerah: semarang, jakarta, karawang,bogor dan lampung utara

D. Tanah Mergel

      tanah mergel terjadi campuran tanah liat,kapur dan pasir tanah mergel tidak subur, tetapi dapat ditanami pohon jati. tanah ini terdapat di penggunungan sewu di yogyakarta dan di priangan jawa barat dan di penggunungan kendeng jawa tengah. 

selain jenis tanah endapan di atas ada juga tanah tanah gambut,tanah rawa, tanah podzol dan tanah humus.

Pengertian Migrasi

                                                        MIGRASI

Migrasi adalah perpindahan penduduk dari satu wilayah ke wilayah laindengan tujuan menetap. migrasi merupakan salah satu bentuk dari mobilitas penduduk.

Mobilitas penduduk adalah gerakan penduduk yang meintasi batas wilayah tertentu dalam periode tertentu. Mobilitas terbagi dua macam yaiti; mobilitas permanen dan mobilitas nonpermanen mobilitas permanen dinamakan migrasi sedangkan mobilitas nonpermanen dinamakan sirkuler.

A. Macam-macam Migrasi

      Peristiwa mobilitas penduduk dikatakan permanen atau migrasi jika pendudk bersangkutan menetap ditujuan sekurang-kurangnya enam bulan.

1) Migrasi Internal 

     

Migrasi interlnal yaitu perpindahan penduduk masih dalam satu wilayah negara atau perpindahan penduduk antar daerah dalam negri. misalnya, migrasi bandung ke jakarta.

migrasi internal yang terdapat di Indonesia antara lain urbanisasi dan transmigrasi.

2) Migrasi Eksternal atau Internasional

    Migrasi  Internasional mengandung makna pergerakan manusia yang melewati batas negara( internasional )

Konsep Ini ada beberapa elemen penting yang perlu dicermati 

a) Konsep negara (Nation state).

b) Manusia yang melakukan perjalanan lintas negara.

c) Faktor-faktor yang mempengaruhi pergerakan manusia 

Migrasi Eksternal terjadi jika perpindahan penduduk melalui batas negara. contohnya Turki ke Arab Singapore ke Indonesia. Faktor  migrasi international antara lain sekolah,berkerja,peperangan masalah ekonomi di daerah asal.

B. Urbanisasi 

     Urbanisasi adalah proses perpindahanya penduduk desa ke kota dengan tujuan menetap. perpindahan penduduk pedesaan ke perkotaan terjadi karena ada daya tarik(pull factors) dari kota dan daya dorong (push factors) dari desa.

Daya tarik kota yang menyebabkan penduduk dari desa menarik untuk mendatangi faktor-faktor tersebut

1) lapangan perkerjaan di perkotaan lebih banyak dari pada di perkotaan 

2) upah pekerjaan di kota lebih tinggi di banding di desa 

3) fasilitas sosial lebih mudah di dapat di perkotaan dibanding didesa seperti transportasi,rumah sakit, pertokoaan, tempat rekreasi.

Daya dorong dari pedesaan untuk datang ke perkotaan adalah

1) Terbatasnya lapangan perkerjaan di desa dibanding dikota

2)  terjadinya musim panceklik ; gagal panen ,terjadi gara-gara kekeringan dan serangan hama.

3)  kepemilikan lahan pertanian sempit akibat pembagian warisan dengan cara pembagian lahan pertanian.

C. Transmigrasi 

     Transmigrasi adalah perpindahan penduduk dari yang padat ke daerah yang jarang penduduknya. Transmigarasi dilakukan untuk menanggulangi persebaran penduduk yang tidak merata seperti jawa,bali,lombok ke daerah sulawesi,kalimantan dan sumatra dampak positif dari transmigrasi yaitu:

1) mengembangkan pemukiman baru di daerah yang relatif jarang penduduknya.

2)  meratakan persebaran penduduk agar seimbang di setiap wilayah.

3) mendorong pembangunan ke daerah yang jarang penduduknya.

4) meningkatkan kesejahtraan dan taraf hidup yang lebih baik bagi trasnmigran. 

Tranmigran dibagi dua yaitu transmigran umum dan transmigran spontan. 

1) Transmigran umum  merupakan perpindahan penduduk yang di organisir pemerintah. seluruh keperluan transmigran dikelolah oleh pemerintah. Tranmigran di berilahan untuk dikelola peralatan bercocok tanam, dan biaya hidup di tanggung oleh pemerintah.

2) Transmigran Spontan merupakan perpindahan penduduk yang dilakukan atas inisiatif semdiri. dalam hal ini  pemerintah hanya memyetujui perizinan pembukaan lahan sesuai perencanaanya.

Penyakit Pada Otot

                             PENYAKIT PADA OTOT

1. Nyeri Otot

     Nyeri otot dapat disebabkan pembengkakan jaringan penghubung otot dan biasanya diderita pada orang lanjut usia. Nyeri otot ini dapat diatasi dengan pemijatan dan menghangatkan diri.

2. Polio

     Virus polio dapat menyebabkan penyakit polio yang terutama menyerang anak-anak. Anak-anak yang terkena penyakit ini dapat menderita kelumpuhan. Penyakit ini dapat di cegah dengan vaksinasi polio.

3. Kram 

      Kram dapat terjadi karena akivitas otot yang berlebihan, Cuaca yang dingin, atau merupakan gejala ketidak seimbangan air dan ion di dalam tubuh.kram ditandai dengan otot tiba-tiba berkontraksi sangat kuat sehingga sakit luar biasa.

4. Keseleo

     Keseleo yang hebat dapat menyebabkan tendon terputus akibat tarikan yang tiba-tiba sangat kuat. Keseleo ringan dapat diatasi dengan Pemijatan.

     

Pengertian Tentang Otot dan Jenis-Jenisnya

                        Pengertian tentang Otot

Otot.

  

Meskipun disebut alat gerak, rangka manusia baru dapat bergerak jika ada pengaruh kontraksi otot. Oleh karena itu otot disebut sebagai alat gerak aktif. Otot berperan dalam sistem gerak karena mampu berkontraksi ( mengerut ) dan berelaksasi ( mengendur ). Otot yang berkontarksi dan berelaksasi akan menggerakan 

rangka tubuhnya keseluruhan. Pada umumnya separuh tubuh manusia adalah otot. Jumlah otot yang menunjang gerak manusia lebih kurang terdiri atas 650 otot. berdasarkan bentuk dan sifatnya kerjanya,otot dibedakan menjadi tiga macam yaitu: otot polos, otot lurik dan otot jantung.

A. Otot Polos/Otot Alat Dalam/Otot Tak Sadar 

      

     

  Otot ini disebut otot polos karena kenampakanya di mikroskop polos; disebut otot alat dalam karena menyusun alat-alat / organ yang terletaknya di bagian dalm tubuh ( kecuali Jantung ); dan disebut otot tak sadar karena kerjanya tidak menuntut perintah otak sehingga pada saat kita tidur pun otot tetap berkerja. Otot polos mempunyai ciri-ciri antara lain : sel-selnya berbentuk gelondong 

dengan kedua ujungnya meruncing dan bagian tengah membesar; setiap sel otot polos hanya mempunyai satu inti yang teletak ditengah sel; bekerja di luar kesadaran  bekerja secara lambat,teratur,dan tahn terhadap kelelahan.Otot ini dapat ditemukan di dinding saluran pencernaan, pernapasan , dinding pembuluh darah dan dinding saluran ekskresi.

B. Otot Lurik/Otot Seran Lintang/ Otot Rangka/ Otot sadar

    

   Otot ini disebut  otot  lurik atau otot seran lintang karena karena kenampakanya gelap-terang di bawah mikroskop; disebut otot rangka karena menempal pada rangka; dan disebut otot sadar karena kerjanya dibawah kendali otak. Otot Lurik mempunyai ciri-

ciri, antara lain sel-sel silindernya  atau seperti tabung, ada kenampakanya gelap-terang jika diamati dibawah mikroskop; setiap sel mepunyai banyak inti yang terletak di tepi sel; bekerja secara cepat, tidak teratur dan cepat lelah. Otot lurik tebagi menjadi dua yaitu: ventrikel dan tendon. Vertikel (empal) merupakan bagian 

mempunyai berkontraksi dan berelaksasi. Tendon (Urat) merupakan bagian yang melekat pada tulang, dibedakan menjadi dua,yaitu insersi dan origo insersi adalah Tendon yang melekat pada tulang yang tidak dapat bergerak.Tendon biasa disebut otot bisep dan trisep.

C. Otot Jantung/Miokardium

    

     

      Otot jantung meupakan otot istimewa karena mempunyai struktur yang mirip dengan otot lurik ( mempunyai daerah gelap dan terang ), tetapi cara kerjanya seperti otot polos,yaitu tidak dikendalikan oleh otak. Otot jantung akan tetep Bekerja meskipun kamu tertidur dan pingsan. Otot jantung mempunyai ciri-ciri , antara lain sel-selnya berbentuk seperti tabung, bercabang-cabang,dan mempunyai bagian gelap dan terang seperti otot lurik; setiap selnya mempunyai satu inti yang terletak di tengah sel; bekerja secara lambat; tahan terhadap kelelahan. otot ini hanya di temukan pada jantung.

Teknik Bermain Peran

                          

Ketika bermain peran, seorang aktor tidak hanya sekedar mengucapkan dialog. Setiap ucapan,gerak gerik,dan ekspresi wajah aktor harus disesuaikan dengan lakon yang dimainkan dan karakter yang diperankan.Seorang aktor harus dapat berbicara dan berekspresi seolah-olah yang diperankan adalah nyata dialami, bukan sekedar acting.

A. Teknik Olah Vokal  

        Teknik olah vokal berkaitan dengan bagaimana aktor mengolah suaranya sehingga terdengar jelas oleh audiens.

B. Teknik Olah Suara

     Teknik olah suara dikaitan dengan cara seorang mengucapkan kalimat-kalimat dialog.

C. Teknik Olah Gerak 

      Teknik olah gerak juga sering disebut blocking. Teknik olah    gerak berkaitan dengan teknik perpindahan tempat yang dilakukan  aktor.

D. Teknik Olah Pernapasan

      Teknik pernapasan ini sangat penting dikuasai aktor.  pernapasan juga berkaitan dengan olah vokal.

E. Teknik Olah Wajah 

     Teknik olah wajah berkaitan dengan bagaimana seorang aktor mengekspresikan perasaan sedih,senang,haru,marah dan lain lainya dalam mimik wajah.

F. Teknik Olah Rasa

      Teknik olah rasa meliputi segala hal yang berkaitan dengan cara mengontrol emosi.

        

Penjelasan Tentang Generalisasi,spesialisasi,Ameliorasi

         

1) Meluas (Generalisasi)

    Generalisasi adalah cakupan makna sekarang (kini) lebih luas    dari pada makna yang lama 

      Contoh:

   Kata ayah memiliki makna asal orang tua kandung yang laki-laki    Kata ayah saat ini dapat digunakan untuk menyebut Laki-laki    yang berkedudukan lebih tinggi daripada kita.

2) Menyempit (Spesialisasi) 

       Spesialisasi adalah cakupan makna kata yang sekarang lebih    sempit atau terbatas daripada makna yang dulu atau makna  asalnya.

 Contoh:

 Kata sarjana dulu dipakai untuk menyebut cendekiawan atau  orang pintar atau orang yang berilmu. Sekarang kata sarjana dipakai untuk orang yang telah lulus dari jenjang setara satu di perguruan tinggi.

3)  Membaik (Ameliorasi) 

     Ameliorasi adalah suatu proses perubahan makna yang membuat makna kata baru dirasakan lebih tinggi atau lebih baik nilai rasa bahasanya daripada makna yang lama.

Contoh:

Kata tunawicara dirasakan lebih halus dan sopan nilai rasa bahasanya daripada kata bisu.